书香让人心醉 沟通助力健康 ------石榴高级中学《非暴力沟通》读书会

        在校领导的关心、支持下，经过前期的认真准备，石榴高级中学心理团体活动于2023年3月2日下午第四节课如期开展，活动取得了令人满意的效果。
 
        本次活动从什么是“非暴力沟通”这个问题开始。 指导老师带领学生理解“非暴力沟通是指导我们转变谈话和聆听的方式，让我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识的使用语言。这个概念的关键词是：观察、感受、愿望、有意识的使用语言。这四个关键词就是非暴力沟通的四要素：观察、感受、需求、请求。”
        活动中，教师指导学生结合第一章《让爱融入生活》，主要强调对关键句的理解。请同学在读完第一章后，写一句话表达自己的感受，理解“语言及表达方式的巨大影响。”针对第3页有一句话“也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。” 指导老师特别提醒大家注意理解顺序，同时补充古代四书中的《大学》讲“知所先后，近乎道矣!”也强调“去和任何人沟通前，要先和自己沟通好，否则沟了也不通。”
 
        针对第一章讲述的非暴力沟通的模式，指导教师结合自己的生活体验，引领学生理解每个模式中的“4个小节奏”。教师强调要想深刻理解这4个新的方式理念，首先要熟记并理解其中的逻辑和步骤，深深理解每一步要引领我们做到什么。其次是踩刹车，即停止过去旧的做法，拎着自己勇敢按照新的方法去尝试。
本次活动主要采取自愿报名的方式，学员来自高一年级。这样的活动预计进行八次，主要的目的是提高学生的人际沟通能力。