原谅自己

原谅自己

    从小到大，我们接受的教育就是，凡事多从自己身上找原因。在大多数情况下，适当的反思能让我们保持内在清醒，快速提升自己。但当反思过了度，就会演变成一种自我谴责，成为强加身上的折磨。

“孩子生病了，就觉得是自己没有照顾好”

“被领导批评了，就认为自己能力不行”

“路上堵车，就怪自己没有早点出门”

    《再见爱人4》里的葛夕，也是这样的性格。

老公留几手拿了一杯工作人员的咖啡给她，她还是反思自己，是“自己的问题”，没有发现老公的好。

麦琳在她当导游时背后说她坏话，她反思自己，是不是对麦琳的同理心太少了。

    一般来说，越是自责的人，责任感也越强，习惯将所有矛头都指向自己。

这种性格弱点，也让她们更容易成为他人的“替罪羊”，被他人理所当然的绑架。

时间久了，不仅自我价值感低，自我内耗严重，自我攻击也越来越强。

    所以你看，生活中那些越过越好的人，哪一个不是有意识地调整自己的思维方式。

犯错是人生常态，人不可能完美，也不可能时刻让别人满意。你没有理由一个人扛下所有责任，更不必过度委屈为难自己。生而为人，我们都要学会原谅自己，活得轻松一点。

即便是反省，也要从对自己有利的那一面去反省，学会更多去看到自身的价值。

学会放下过去，直面现实的人，才能被奖励新的开始。