高三年级冲刺阶段学生情绪管理专题讲座

     在政教处的组织安排下，于2023年3月20日晚上第一节课，在第二报告厅开展了针对高三年级冲刺阶段学生情绪管理专题讲座，此次讲座旨在帮助高三年级冲刺阶段学生情绪管理，让同学们以更好的状态来面对接下来的学习和生活，提高同学们对自己的情绪的重视程度，进一步地促进学生健康的心理成长，营造良好的身心健康。

     在讲解情绪管理的过程中，用一个有趣的视频更生动地加深了同学们的印象。接着就是关于情绪管理的方法，其中包括控制自己的欲望、换位思考、与他人多多交流、扬长避短等方法来讲述，也积极地鼓励同学们遇到困难的时候，勇敢地寻求他人的帮助，在管理情绪的同时也要学会有效地表达情绪。最后，对本次讲座内容作出简单的总结，并举了几个例子帮助同学们更好地有效表达自己的情绪，随即结束讲座。

     此次讲座，学生积极互动，参与度高，相信参加本次讲座的同学们定会收获良好的自我情绪管理以及情绪调节的知识。