你这么不自律，还想有多自由

一个连自己的生活都管理不好的人，也不会管理好自己的人生；一个不懂得自律的人，也不会得到很多的自由。

自由并非随心所欲，自由来自于自信，自信来自于自律，只有先学会克制自己，才能磨炼出自信，才能获得更多的自由。

听过一则关于马和骑师的故事。骑师训练了一匹好马，他认为给这样的马加上缰绳是多余的。有一天，他骑马出去时，就把马的缰绳解掉了。马在原野上越跑越快，当它知道没有缰绳的束缚的时候，就越来越胆大，它一路狂奔，把骑师甩下了马，它还是往前冲，什么也不看，连方向也分辨不出来了，最后它冲下了山谷摔得粉身碎骨。

失去自律的人就像脱缰的马，面临的是万劫不复的深渊。

懂得自律的人更容易获得成功。

年轻时的乔布斯，每天凌晨四点起床，九点前就干完一天的活儿。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨炼出自信，同时得到自由。

前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他不论几点睡觉，总在清晨五点五十九分起床、读新闻，打一个半小时的高尔夫，然后去办公室，数十年如一日。

我很喜欢的作家村上春树也是个十分自律的人，曾经因为戒烟而体重增加，为了减肥，他开始了跑步。从那以后几乎每天都跑上十公里，没有中断过。跑步不仅让他拥有了强健的体魄，还给他的写作带来了灵感。他说：我写小说，很多都是从每天晨跑路上所学到的。村上认为小说家除了要有才华，最重要的就是专注力和持续力，而这两种资质都是可借后天的训练来提升的。

你可能要说，我很忙，哪有时间每天跑步，根本不可行啊。我只想说，那是你的懒惰，自律的人绝不会因为忙就中断想做的事情。如果因为忙就抛开不管，那你一辈子都无法做到。

一个能管得住嘴、迈得开腿，坚持每天早起、锻炼、写作的人，必然有着强大的意志力和行动力。很多时候，我们只看到他们的成功，却不知道这些成功都是他们靠着自己的坚持和自律才得到的。

大学毕业后，工作了一年的悠悠觉得自己的能力急需提高，哪怕考几个资格证也好。经过多方资料的查询，她确定了自己第一个要考的是营养师证，然后买了相关的学习资料并制订了每天的学习计划，包括工作日和休息日两套方案。看样子悠悠是下定了决心，为了不打扰她学习，我们商定集体活动尽量不叫她。

然而才到第二周悠悠就打电话约我去吃饭。见到她后我问她，学习情况如何了，她叹口气说，自己根本就没看几页书，一看书就打瞌睡，所以才约我出来吃饭。吃完饭后，我本想催促她赶紧回去看书，她却说，出都出来了，还是逛会儿再回去吧，然后回去的时候都晚上十点钟了……

悠悠考试没通过，她根本管不住自己。一个人如果做不到自律，就只能被生活束缚，难得自由。

国庆节期间跟小侄女相处的几天里，让我看到了一个自律的孩子是什么样子的。

尽管在假期，小侄女还是五点半起床，跑步半小时，然后开始学习，八点之前，每天的学习任务就都完成了。自从小侄女开始懂事，表姐就训练她的自律意识，现在她特别能管得住自己，在没完成任务之前，即使再想出去玩，她也会强压住心中的念头。

想到自己每天挂在嘴边的“减肥”二字渐渐变成一个笑话，只要有美食就绝对管不住自己的嘴；说好的健身也被暖暖的床、永远追不完的电视剧和难以割舍的薯片代替；早就订下了早睡早起的大计划，结果玩着手机一不小心过了十二点，早上闹钟不响五遍不可能起得了床，到了假期更是变本加厉；一吃辣椒就满脸长痘，嗓子都哑得说不出话来，还是管不住自己的嘴巴，每次吃完后就开始后悔……我暗暗历数自己的罪行，自己的自律能力竟然连一个六岁的小孩都不如，内心倍感惭愧。

后来慢慢发现，自律能解决很多问题。自律可以克制你对欲望的放纵，可以让你的生活变得更好。自律能让你戒瘾，能根除拖沓、无规律、无知的毛病。在自律可以解决的问题范围内，它是无敌的方法。

我尝试着改变，发现自律的人真的比其他人更自由。你慢慢尝试控制自己，生活变规律了，时间的利用率高了，你反而有更多做其他事情的时间了。

其实就像训练肌肉就要锻炼肌肉一样，自律也是需要锻炼的。你可以在能承受范围之内的极限边缘，每一次增加一点儿，慢慢地就会越来越强大。

不想发胖，就要控制自己想要吃垃圾食品的冲动；

想拥有健美的身材就得努力在健身房挥汗如雨；想改变不满的工作现状，就要努力提升自己的能力……

自律的代价总是要比后悔的代价低的。只要你能承受那个代价，你可以不自律。

其实自律并没有多可怕，只是在你抗拒某件事情的时候咬着牙逼自己去做好而已。

没有绝对的自由，良好的自控能力才会让你变得更自由。